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玉兔捣药“蛤蟆丸”,服此可成仙,中秋节防病保健我们可以这么做

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中秋节传说故事:玉兔捣药。此传说最早见于《汉乐府·董逃行》:“玉兔长跪捣药蛤蟆丸,奉上陛下一玉盘,服此药可得神仙。”相传月亮之中有一只兔子,浑身洁白如玉,所以称作“玉兔”。这种白兔拿着玉杵,跪地捣药,成蛤蟆丸,服用此等药丸可以长生成仙。哈哈,虽然没有传说中的“蛤蟆丸”来长生不老,但我们可以顺应秋季时令,来防病保健,增强体质。

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我们先来看看古人在中秋节期间是如何养生保健的。中秋节期间的三天叫做望月(每月的十五前后各一天,即十四,十五,十六),是月亮吸太阳精华最饱满的时机,叫做金水盈满,精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。古人常常采集月华来补益身体,使人的元气充沛,把滞留或是郁结在体内的病灶祛除。

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《易筋经·采精华》所论:“太阳之精,太阴之华,二气交融化生万物,古人善采咽这,久久皆仙…….”吸取天地之气,日月精华,则犹如仙丹妙药。此时心情舒畅,放松身心,静坐练功,做几个深呼吸,吸进月亮的精华,排除肺内的污浊,可保不生百病,体魄强壮。

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中秋节前后正是梨上市的季节。中医认为,梨性凉、味甘、微酸,能生津润燥、清热化痰,是养生防燥的佳品。初秋,盛夏余炎未消,气温仍然较高,故有“秋老虎”的说法。但白露之后,天气干燥,昼热夜凉,寒热多变,易伤风感冒,旧病也易复发,所以也有“多事之秋”的说法。在这个季节里养阴是养生的重要原则,而养阴的重点就是养肺阴,要防燥润肺。因此入秋食梨正是时候。梨是中秋团圆宴上必不可少的水果。中秋,很多人遵循着吃梨的习俗。中秋节吃梨意思是要把"分离"吃掉,表示永远团圆不分离的意思。

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中秋节也是桂花初放的时候,中秋之夜在赏月的时候闻着阵阵桂香,香远益清,心旷神怡,合家欢庆,甜甜蜜蜜,不失为节日中一种美的享受。

明代药学著作《本草汇言》中记载桂花能“散冷气,消瘀血,止肠风血痢。凡患阴寒冷气,瘕疝奔豚,腹内一切冷病,蒸热布包裹之。”《陆川本草》中记载桂花能“治痰饮喘咳。” 桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰止咳的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

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桂花酒功效:古人认为桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。像是汉代时,桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品,祭祀完毕,晚辈向长辈敬用桂花酒,长辈们喝下之后则象征了会延年益寿。该酒香甜醇厚,有开胃醒神、健脾补虚的功有。桂花酒尤其适用于女士饮用,被赞誉为“妇女幸福酒”。祖国医学中有花疗的理论实践,桂花酒就是典型的实例。而桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,舒畅精神,可净化身心,平衡神经系统。

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此外,中秋节期经常有家人团聚,亲朋好友探访,子孙婚庆等活动,往往会有宴会参加,在喜庆的宴会上,晚辈给长辈敬酒要适量,一切随长辈愿。中老年人此时也不能贪杯,可象征性的喝一点酒,亦可以茶代酒,以免因节日心情过于激动、酒饭超量,诱发心脑血管等疾病。

最后祝愿大家中秋节健康快乐,幸福美满!

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