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秋高气爽,月明风清(网络图片新解读375)

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秋高气爽,月明风清(网络图片新解读375)

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秋高气爽,月明风清(网络图片新解读375)

立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。

立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

秋高气爽,月明风清(网络图片新解读375)

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