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白发三千丈,缘愁似个长,怎么办?

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游鱼派原创

白发三千丈,缘愁似个长,怎么办?

“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。”——苏轼《水调歌头·明月几时有》

昨日中秋节,本是团圆赏月的好时节,无奈朋友圈中却得到了一条悲伤的消息。几天前她跳楼身亡了,任谁也没有想到会是她。

她名叫小献(化名),一个30岁不到有研究生学历的单身女生,向来不喜俗事热爱公益事业,大学时代就有着自己的信仰。居然,在中秋节前,家里白发人送黑发人。实在伤感、可惜,圈内也是一片唏嘘哀悼。集体感叹生活工作中确实有压力,可成年人的世界谁又不是如此呢?工作、婚姻、家庭小孩、父母兄弟的一堆烦心事?任谁也没有轻易放弃,都还在努力地打拼着自己和家人的未来。

这是一个快节奏的时代,竞争压力大。亚健康和精神抑郁是这个时代的时代病。在强压力下,各种绝望,各种奔溃,时有发生。而且当事者都还很年轻,令人扼腕痛惜。就上次,比特易创始人惠轶于6月5日去世,年仅42岁。

公开资料显示,惠轶,2003年毕业于中国科技大学(编辑出版学学士,管理学硕士),长江商学院EMBA,曾担任IBM中国研究中心高级研究员,Microsoft高级产品经理。在智能硬件、互联网金融等多个领域创办多家公司。据了解,惠轶曾于2008年创办北京途拓科技有限公司,任董事长;于2015年创办神仙有财,任CEO;于2017年创办比特易。

叹息之余。说句实在话,本可不必如此。俗话说:“留着青山在,不怕没材烧。”世上没有过不去的坎,没有翻不过去的山,没有趟不过去的河。

生死一念间,转念一跃迈过去了,就是“柳暗花明又一村”。

当你失去信心软弱时,当你失败灰心时,当你走投无路时,当你失去人生意义时。

请你暂时停止你目前的关注,转目关注一下你身边的人。家人永远是你的港湾,你可以停靠下来修整你的身心。也许家人不能理解你,那就多交一些朋友吧,有几个知心好友更好。

普希金说,不论是多情诗句,漂亮的文章,还是闲暇的欢乐,什么都不能代替无比亲密的友谊。

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与你的真朋友一起聊聊天,说说你的感受困境,听听朋友的想法观点。友情是有温度的,能消融人冰冻的心灵。借助朋友的温情和视角来重新审视自己的处境,你的生活激情将再次被点燃,光亮会屏退黑暗。这是化解生活压力走出困境的秘诀之一。

当然,朋友不仅仅局限于你周边人群中,在其他地方也能找到。

读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。——歌德

当你沉闷抑郁时,你需要为你的生活加点养料。抽空看一些好的书籍,好的励志影视剧,听听音乐,这能淡化你周身雾霾的气息,还你心清气爽。比如张海迪就爱读《钢铁是怎样炼成的》、《追忆似水年华》、《永恒的爱》等;鲁迅爱看《夏伯阳》、《复仇艳遇》等电影;英国知名物理学家斯蒂芬·威廉·霍金爱听普朗克《荣耀经》、贝多芬《弦乐四重奏op.132》等。

书籍、音乐、影视是打开心灵之门的三把钥匙。这也是化解生活压力走出困境的秘诀之二

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图片来源网络 刘翔

这些方法方便、简单、实用,但还只是外依法,能治标非本,人能得渡到彼岸最终还得靠自己。

记得有一则小故事:

有一个人在屋檐下躲雨,看见一位禅师正撑伞走过,于是就喊道:“禅师,普度一下众生吧!带我一程如何?”

禅师借机点化道:“我在雨中,你在檐下。檐下无雨,你不需要我度。”

这人立刻走出檐下,站在雨中,说道:“现在我也在雨中,该度我了吧?”

禅师道:“我也在雨中,你也在雨中,我不被雨淋,因为有伞。你被雨淋,因为无伞。所以不是我度你,而是伞度我,你要被度,不必找我,自找伞去。”年青人呵呵一乐,似懂非懂的品味着这里面的禅机。

这把自度自保的伞需要你平时多积累学习才能修得。

我们平时可以从以下几个方面来提升自己:

第一,培养坚韧、爱心,用心力溶解压力。

第二,提升自己的智慧,多看书学习。认知力量的增大,可以消除压力。

第三,扩大自己的心胸。心胸像大海、天空一样,容纳一切。

第四,做事提得起,放得下。对事对物能不计较,自然可消除压力。

人生本就是一场修行,难免坎坎坷坷。自强自立,何惧压力、困难、挫折。

“天行健,君子以自强不息”。——《周易》

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