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睡眠周期

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  • 每天7点前,应该完成的7件事

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  • 七件事,无论头一天晚上几点睡,第二天早上4点半,准时起床,开始一天的活动。如果你要我用一句话,来总结早起的收获,我会告诉你:早起1小时,多活2小时。
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