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宜斋戒

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  • 5分钟了解《黄帝内经》秋冬养生秘笈

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  • 黄帝内经养生,秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤
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