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人生忙里偷闲,身心大有好处

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2016-08-08 儒风大家

人生忙里偷闲,身心大有好处

人生忙里偷闲,身心大有好处

在精神追求上,“忙里偷闲”大抵与“难得糊涂”有些类似,都是可贵的人生智慧。推荐当代著名美学家朱光潜的《谈静》一文。

无论你身处何处,喧嚣的上班途中,还是图书馆的一隅,阅读本文前请务必调整你的心境,先让心静下来,慢慢地读,唯有如此才能品出其中“忙中静趣”。

朋友:

前信谈动,只说出一面真理。

人生乐趣一半得之于活动,也还有一半得之于感受。

所谓“感受”是被动的,是容许自然界事物感动我的感官和心灵。这两个字涵义极广。眼见颜色,耳闻声音,是感受;见颜色而知其美,闻声音而知其和,也是感受。

人生忙里偷闲,身心大有好处

同一美颜,同一和声,而各个人所见到的美与和的程度又随天资境遇而不同。

比方路边有一棵苍松,你看见它只觉得可以砍来造船;我见到它可以让人纳凉;旁人也许说它很宜于入画,或者说它是高风亮节的象征。

再比方街上有一个乞丐,我只能见到他的蓬头垢面,觉得他很讨厌;你见他便发慈悲心,给他一个铜子;旁人见到他也许立刻发下宏愿,要打翻社会制度。这几个人反应不同,都由于感受力有强有弱。

人生忙里偷闲,身心大有好处

世间天才之所以为天才,固然由于具有伟大的创造力,而他的感受力也分外比一般人强烈。

比方诗人和美术家,你见不到的东西他能见到,你闻不到的东西他能闻到。麻木不仁的人就不然,你就请伯牙向他弹琴,他也只联想到棉匠弹棉花。

感受也可以说是“领略”,不过领略只是感受的一方面。世界上最快活的人不仅是最活动的人,也是最能领略的人。所谓领略,就是能在生活中寻出趣味。

人生忙里偷闲,身心大有好处

好比喝茶,渴汉只管满口吞咽,会喝茶的人却一口一口的细啜,能领略其中风味。

能处处领略到趣味的人决不至于岑寂,也决不至于烦闷。

朱子有一首诗说:

半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊,

问渠哪得清如许?为有源头活水来。

这是一种绝美的境界。

人生忙里偷闲,身心大有好处

你姑且闭目一思索,把这幅图画印在脑里,然后假想这半亩方塘便是你自己的心,你看这首诗比拟人生苦乐多么惬当!

一般人的生活干燥,只是因为他们的“半亩方塘”中没有天光云影,没有源头活水来,这源头活水便是领略得的趣味。

领略趣味的能力固然一半由于天资,一半也由于修养。

人生忙里偷闲,身心大有好处

大约静中比较容易见出趣味。物理上有一条定律说:两物不能同时并存于同一空间。这个定律在心理方面也可以说得通。一般人不能感受趣味,大半因为心地太忙,不空所以不灵。

我所谓“静”,便是指心界的空灵,不是指物界的沉寂,物界永远不沉寂的。

你的心境愈空灵,你愈不觉得物界沉寂,或者我还可以进一步说,你的心界愈空灵,你也愈不觉得物界喧嘈。

人生忙里偷闲,身心大有好处

所以习静并不必定要进空谷,也不必定学佛家静坐参禅。

静与闲也不同。许多闲人不必都能领略静中趣味,而能领略静中趣味的人,也不必定要闲。

在百忙中,在尘市喧嚷中,你偶然丢开一切,悠然遐想,你心中便蓦然似有一道灵光闪烁,无穷妙悟便源源而来。这就是忙中静趣。

我这番话都是替两句人人知道的诗下注脚。这两句诗就是:

万物静观皆自得,四时佳兴与人同。

大约诗人的领略力比一般人都要大。近来看周启孟的《雨天的书》引日本人小林一茶的一首俳句:

不要打哪,苍蝇搓他的手,搓他的脚呢。

儒风君按:把苍蝇飞来飞去停在人的手上脚上,比作在给人搓手搓脚。

觉得这种情境真是幽美。你懂得这一句诗就懂得我所谓静趣。

儒风君按:我们打苍蝇,是出于对它的世俗认知,认为它是害虫,传播疾病,并且吵闹喧嚣,让人厌烦,然而这样认知是功利的观念,如果我们跳出世俗,用审美的眼光,以沉寂而空灵的心境,竟然可以发现别样的美丽:苍蝇在那里时而抬起头悠然地搓搓他的手,时而又撅起屁股悠然地搓搓他的脚,简直就是顽皮可爱的小精灵,那境界是那么富有生机,那么宁静优美。这里没有害虫、益虫之分,万物平等,心境悠然,达到了“以我观物,物皆着我之色”的审美境界。

人生忙里偷闲,身心大有好处

中国诗人到这种境界的也很多。现在姑且就一时所想到的写几句给你看:

鱼戏莲叶东,鱼戏莲叶西,

鱼戏莲叶南,鱼戏莲叶北。

——古诗,作者姓名佚

山涤余霭,宇暖微霄。

有风自南,翼彼新苗。

——陶渊明《时运》

采菊东篱下,悠然见南山。

山气日夕佳,飞鸟相与还。

——陶渊明《饮酒》

目送飘鸿,手挥五弦。

俯仰自得,游心太玄。

——稽叔夜《送秀才从军》

倚杖柴门外,临风听暮蝉。

渡头余落日,墟里上孤烟。

——王摩诘《赠斐迪》

像这一类描写静趣的诗,唐人五言绝句中最多。你只要仔细玩味,你便可以见到这个宇宙又有一种景象,为你平时所未见到的。

人生忙里偷闲,身心大有好处

梁任公的《饮冰室文集》里有一篇谈“烟士披里纯”,詹姆斯的《与教员学生谈话》里面有三篇谈人生观,关于静趣都说得很透辟。

可惜此时这两部书都不在手边,不能录几段出来给你看。你最好自己到图书馆里去查阅。詹姆斯的《与教员学生谈话》那三篇文章(最后三篇)尤其值得一读,记得我从前读这三篇文章,很受他感动。

静的修养不仅是可以使你领略趣味,对于求学处事都有极大帮助。

人生忙里偷闲,身心大有好处

释迦牟尼在菩提树阴静坐而证道的故事,你是知道的。古今许多伟大人物常能在仓皇扰乱中雍容应付事变,丝毫不觉张皇,就因为能镇静。

现代生活忙碌,而青年人又多浮躁。你站在这潮流里,自然也难免跟着旁人乱嚷。

不过忙里偶然偷闲,闹中偶然觅静,于身于心,都有极大裨益。

人生忙里偷闲,身心大有好处

你多在静中领略些趣味,不特你自己受用,就是你的朋友们看着你也快慰些。

我生平不怕呆人,也不怕聪明过度的人,只是对着没有趣味的人,要勉强同他说应酬话,真是觉得苦也。

你对着有趣味的人,你并不必多谈话,只是默然相对,心领神会,便可觉得朋友中间的无上至乐。你有时大概也发生同样感想罢?

眠食诸希珍重!

你的朋友孟实

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