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怀孕了就只能蓬头垢面?

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别听据说,听 专家说

第二期主题「专家说」之「好孕专栏」来啦!我们邀请到了妇产科、男科、皮肤、营养、心理等多位专家,来分享从孕前检查开始,到备孕秘诀和误区,以及孕期营养、待产包清单、孕期心理等多方面内容,为你的「好孕」保驾护航。今天咱们请来了皮肤科的袁超老师,聊聊「孕期护肤」。

很多宝妈会有关于「孕期/产后护肤」的问题,特别是类似「袁医生我脸上好多斑……而且是生娃后才有的,以前的皮肤那个晶莹剔透啊!」。听起来就让人很糟心。

怀孕了就只能蓬头垢面?

图片来源:站酷海洛

小宝贝儿们别担心, Dr 袁来帮你!

从医学的角度来看,怀孕后激素水平波动(雌激素和孕激素改变)、血容量扩增(胎儿血容量+妈妈自身的血容量)、体重增加明显(尤其孕后期)以及心理状况影响(真的准备好做妈妈了吗),都会诱发皮肤状况的改变,出现各种表现:

  • 皮肤敏感性增高(皮炎)

  • 色素增加(色斑和黄褐斑)

  • 血管改变(蜘蛛痣和小腿紫癜)

  • 结构改变(妊娠纹)

  • 皮肤附属器改变(痤疮和多毛)

  • 妊娠期特有皮肤疾病

总结准妈妈的各种护肤问题,今天 Dr 袁来个「孕期护肤小集锦」,希望能帮到你们呀!

怀孕了到底还要不要护肤?

很多妈妈的最大困惑,就是担心护肤品的某些成分,会通过皮肤吸收影响到胎儿。

但是!经皮吸收、并能到达胎盘,再被胎儿吸收的那部分成分,其实非常少!

而且!大多数护肤成分其实是比较友好的,对宝宝的发育没有太多影响。

既爱宝宝,也很爱美?没问题!

怀孕了就只能蓬头垢面?

图片来源:站酷海洛

而且 Dr 袁有在前面说过,怀孕后皮肤屏障整体上是变得更差更脆弱,如果在这个时间节点上还不能为我们的皮肤提供很好的支持保护……

生完宝宝,等着老 10 岁吧!

所以,孕妇更要护肤,而且是更加安全科学地护肤!

哪些成分最好不要碰?

维 A 酸类

在祛痘或抗皱类产品中比较常见。

药物中的维 A 酸类是孕妇需要慎用的物质,化妆品中的这类物质(包括维A酸相关衍生物,如维 A 醇、维 A 醛)其实也需要小心。

或许,你可能听说过皮肤表面对这类物质的吸收量很少,局部使用和胚胎异常的病例报告也非常少,包括一些前瞻性研究都提示我们大多数孕妇胚胎异常和外用维 A 酸的关联性不强……

但是直到目前为止,还缺乏可靠的临床数据让皮肤科医生们能大胆推荐孕妇去使用维 A 酸类。

所以,不推荐妊娠期妇女使用维 A 酸类。

美白类

比如「氢醌」。虽然它在高浓度( 35% 以上)时候才会被皮肤表面吸收,但是对于皮肤敏感性增高的妊娠期女性而言,氢醌更容易让皮肤受到刺激而出现红斑。

怀孕了就只能蓬头垢面?

图片来源:站酷海洛

所以,孕妈妈们还是谨慎使用吧!

至于其他植物来源的美白成分,理论上来说是非常安全的,但实际却需要更多的临床数据来给予支持,不确定性还有很多。

简单来说,等宝宝从你肚子里出来了再商议美白大业也不迟的嘛~

化学剥脱治疗

妊娠期的痤疮或是黄褐斑很常见。

一般情况下,我们会使用果酸、水杨酸或是复合酸来「降服」它们。

但是不管哪种酸,医生都不推荐孕妈妈们涂抹含有这类物质的护肤品。

如果孕妇执意要用,还得签一份知情同意授权书呢。

肉毒杆菌毒素

临床病例病例报告提示,在大多数情况下肉毒杆菌毒素美容或其他医学处理(偏头痛、失弛缓症、颈部肌张力障碍),对胎儿是无损害的。

不过,有报告曾提到参与研究的两名妊娠期妇女流产,不过与注射肉毒杆菌毒素的因果关系尚不明确。也有研究表明,高剂量(比如 600 u)的肉毒杆菌毒素会导致全身虚弱的情况。

不过医学发展毕竟有限,肉毒杆菌毒素的安全剂量尚未明确。

怀孕了就只能蓬头垢面?

图片来源:站酷海洛

看到这里,你是不是觉得孕妇的「这也不行、那也不行」实在是太多啦。

别急,接下来, Dr 袁告诉你孕期护肤到底应该怎么做呢?

孕妈妈的护肤,「安全科学」为先

防晒第一条

孕妇防晒是这个特殊时期的重要内容。

毕竟只有把防晒做好了,才能有效改善痤疮、黄褐斑、色素沉着等等问题。

况且,大量临床数据证实孕妇使用防晒剂是安全的,迄今为止还没出现过不良事件。

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作为一名皮肤科医生,我一般推荐孕妈妈们主要做物理遮蔽的防晒,必要时候再辅助物理防晒剂。

另外,在选择复配防晒剂的时候, Dr 袁认为化学防晒剂浓度不超过 8.7% 的防晒还是可以用哒~

话说回来,让准爸爸为准妈妈撑起遮阳伞,是最推荐的孕期防晒姿势呢。

保湿天天做

孕期的皮肤干燥、脱屑,局部皮肤还会快速膨胀,这时候皮肤就需要更多的修复和滋养。

所以,保湿成分一定要天天涂抹!

另外,Dr 袁认为以生理性脂质(如神经酰胺)为主的保湿产品是不错的选择。

清洁按需求

很多孕妈妈认为,孕期最常接触的就是清洁类产品啦,比如你手头的洗面奶。

再加上孕期的汗腺和皮脂腺分泌旺盛,汗多油多的孕妈妈们就打算把手头的洗面奶给换了……

我认为其实没这个必要的哦!

毕竟洁面是即洗类的产品,皮肤是无法通过短暂的接触来吸收物质的。

所以,孕妈妈们还是可以继续使用孕前在用的清洁产品哒~

至于使用频次,根据你自己的需求来就好。

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图片来源:站酷海洛

说到这里, Dr 袁想告诉大家,孕期护肤不是非得极其复杂。

安全科学、简约合理的护肤才是孕妇们的首选

毕竟健康舒畅的心情,才是孕育宝宝最大的无形资产呀!

专家有话说

今天的「备孕宝典」就聊到这里了,更多干货,都能在我的公众号「Dr 袁聊护肤」上找到哦!

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让我们开启美丽之旅,做整条 gai 上最靓的备孕靓妈!

怀孕了就只能蓬头垢面?怀孕了就只能蓬头垢面?

本文科审 黄惠玲

皮肤科医师

参考文献

[1] Trivedi MK, Kroumpouzos G, Murase JE. A review of the safety of cosmetic procedures during pregnancy and lactation, Int J Womens Dermatol, 2017,3(1):6-10.

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[3] Butler DC, Heller MM, Murase JE. Safety of dermatologic medications in pregnancy and lactation: Part II. Lactation. J Am Acad Dermatol. 2014 Mar; 70(3):417.e1-10.

[4] Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Can Fam Physician, 2011, 57(6):665-7.

[5] Couto AC, Ferreira JD, Rosa AC, et al. Pregnancy, maternal exposure to hair dyes and hair straightening cosmetics, and early age leukemia. Chem Biol Interact, 2013, 205(1):46-52.

[6] Chua-Gocheco A, Bozzo P, Einarson. Safety of hair products during pregnancy: personal use and occupational exposure. A.Can Fam Physician. 2008, 54(10):1386-8.

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