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夏日美白小妙招之焕白祛黄篇

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虽然我们亚洲人是黄种人黄皮肤,但是“黄脸婆”依然犹如一颗炸弹顶在了少女们的头顶。

随着美白知识的普及和对美的要求越来越高,提防着这个标签的人群已经从家庭妇女扩大到了全体女性。

虽然我们天生偏黄,但是绝不容许“暗黄”!

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引起这些问题的原因是什么呢?找出根本原因,现在就请它们,“文明有序,排队拜拜”吧!

1

代谢失调

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如果人体正常的代谢功能发生失调,内分泌紊乱的时候,该排除的废物无法及时排出体外,肠内菌群就会不断分解毒素。反映到脸色上就是越来越黄。

2

暴晒

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皮肤遇到紫外线照射,会出现黑色素。当黑色素累积到一定程度沉淀时,自然就会影响脸色,使脸色慢慢变黄甚至变黑。

所以不管阴天晴天雨天雪天台风天,防晒霜都要抓紧用起来!

3

睡眠不足

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这一点想必不论男女都深有体会吧。每当熬完夜或休息不好的时候,整个人从精神到气色都不好了。长此以往皮肤黯淡也是必然走向。

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SO,显而易见,对应以上几点,外在保护措施分别需要多加运动、勤涂防晒和注意睡眠休息啦。

内在的食物补充当然也不能少,平时多吃点去黄食物由内滋补,省钱又放心。

1

玉米

玉米是粗粮中的保健佳品。

玉米中的维生素B6烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎等疾病。帮助人体代谢排出体内毒素,自然也是可以祛黄的啦。

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另外玉米中含有一种因子—谷胱甘肽,它可与人体内多种致癌物质结合,使这些物质失去致癌性,对于防癌也是有重要意义。

2

胡萝卜

小时候,你是不是也被父母追着投食过不少素有“小人参”之称的胡萝卜?其实胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,还真名不虚传。

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日常多吃的话可以促进肌肤的弹性,改善暗沉。尤其对于离不开电脑的盆友们,胡萝卜素更是有利于帮助驱赶黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光

3

大豆

喵小厨这里说的大豆包括黄豆、黑豆还有青豆哦。

大豆含有丰富的雌性激素防止女性产生黄褐斑、皱纹等症状。同时大豆中还含具有平衡雌性激素和双向调节作用的异黄素,调节雌激素过多引起的负作用。在食物中是很难找得到第二种如此有效的雌性激素食物哒。

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不仅如此,大豆中还有丰富的维生素E。维生素E是一种天然可抑制皮肤变老的成分,因此日常多吃大豆的话,还可起到一个消除自由基的作用,预防黑色素的沉着。

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